讓我們一起跳舞吧

只要手牽手就有熱量

溫暖城市邊邊角角的冰寒

我們旋轉旋轉

紅塵漫漫

行過崎嶇的淚水

尋夢的滄桑

只要手牽手

就能點燃希望

……

這是一個平平淡淡的午后，護士姐姐們結束了白天的治療工作，把乳腺癌術后綜合治療的患者們喊起來，集中在護士站，“重返”少年時代，聽著音樂一起做起了功能鍛煉操。

說起這個功能鍛煉操，很多人并不知道為什么要做？要如何做？做了有什么好處？

乳腺癌術后由于腋窩淋巴結的清掃所導致了腋下至上臂內(nèi)側淋巴管的損傷，經(jīng)常會發(fā)生患側上肢功能障礙，主要表現(xiàn)為上肢淋巴水腫、肩關節(jié)運動幅度受限、運動后迅速出現(xiàn)疲勞及精細運動功能障礙等。乳腺癌術后進行功能鍛煉，其意義就在于功能鍛煉可以降低淋巴水腫的發(fā)生率，促進肩關節(jié)活動度的增加。

乳腺癌術后功能鍛煉持續(xù)時間應在6個月以上，特別是前3個月尤為重要。在腋下切口處疤痕組織尚未形成進行鍛煉，可以防止腋窩周圍疤痕攣縮、肌肉萎縮和關節(jié)強直，也避免了攣縮的疤痕組織壓迫腋靜脈，使腋靜脈回流受阻減輕，同時患肢的活動促進了血液循環(huán)，增加了淋巴回流，減少了水腫的發(fā)生或促進水腫減輕，從而改善上肢的功能。

除了步行、慢跑、騎自行車等常規(guī)有氧運動以及穿衣、梳頭、爬墻等日常生活活動的鍛煉，國內(nèi)外研究者還根據(jù)乳腺癌患者的特殊情況設計了一系列的康復操，通常都符合一定的原則：即術后24小時內(nèi)保持肩關節(jié)制動，以防術后出血、皮下積液；術后第1天至腋下負壓引流期間，以指、腕、肘關節(jié)的運動為主，避免大幅度的肩關節(jié)外展運動，不要用患肢支撐起床，前屈后伸幅度不要過大；術后第8天至術后2周，一般還處于住院期間，以肩關節(jié)的活動為主，以防止瘢痕粘連；術后3個月內(nèi)為功能鍛煉的關鍵時刻，此期內(nèi)規(guī)律而充分的鍛煉，可以防止長時間的關節(jié)制動而造成的關節(jié)內(nèi)粘連，促進瘢痕組織下疏松結締組織的形成，擴大上肢活動范圍，縮短上肢功能恢復的時間。

由此，為了提高患者功能鍛煉的依從性與趣味性，我們依據(jù)功能鍛煉的原則，錄制了乳腺癌術后功能鍛煉操，在治療的間歇讓患者活動起來,在護患的相互配合下，不僅提高了患者的生活質(zhì)量，也加強了醫(yī)患之間的親密聯(lián)系。