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這些習(xí)慣傷耳!你中招了嗎?

發(fā)布時間:2022-03-04 09:08 本文來源: 中山電視臺

3月3日是全國愛耳日

據(jù)2021年《世界聽力報告》顯示

全球超15億人聽力受損

預(yù)計在2050年人數(shù)將達(dá)到25億

我們該如何保護(hù)聽力呢?


據(jù)了解,全球大約有7-14億人受到耳鳴困擾。日常生活中的壓力、嘈雜環(huán)境和短暫高分貝噪音都有可能導(dǎo)致耳鳴,再加上睡眠作息長期不規(guī)律的話,會容易患上突發(fā)性耳聾。



7條傷耳習(xí)慣你中了幾條?

耳朵是我們聆聽世界聲音必不可少的器官??墒牵綍r我們不經(jīng)意的一些小習(xí)慣都會傷害耳朵。


北京市海淀醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師陳平介紹,日常生活中,我們可能存在這些傷害耳朵的小習(xí)慣:


煲電話粥或不正確的使用耳機(jī):長時間或頻繁地接聽電話。


經(jīng)常用硬物掏耳朵:用掏耳勺、牙簽等硬物掏耳朵容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜。


噪音:經(jīng)常去KTV等高分貝場所,即使在這些高分貝場所短時間停留,也會對聽力造成損害。


過度疲勞、壓力過大:人高度緊張時,耳朵血管收縮導(dǎo)致缺血缺氧,甚至可能引發(fā)耳聾。


不正確的擤鼻涕:如果用手捏住兩側(cè)鼻子擤鼻涕,壓力太大會導(dǎo)致鼻腔的分泌物逆流,造成中耳炎。


經(jīng)常酗酒:長期酗酒可能會產(chǎn)生慢性酒精中毒,導(dǎo)致聽力器官衰退,聽力逐漸下降,導(dǎo)致神經(jīng)性耳聾。


濫用耳毒性藥物:如鏈霉素、卡那霉素、新霉素、慶大霉素等。


中山市博愛醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師何麗玲:“一些耳鳴,覺得聽得不大清楚,耳朵有一點(diǎn)點(diǎn)悶塞感,可能有兩三天內(nèi)或者睡一個午覺起來,忽然間聽力去到一個中度下降,一旦發(fā)現(xiàn)這種情況 ,就一定要來醫(yī)院看,因為這種病越早治,效果越好?!?/span>


醫(yī)生表示日常在游泳或沐浴后

如果耳朵有進(jìn)水的情況

切勿用牙簽、火柴等異物

進(jìn)行掏耳


何麗玲:“可以拿一些醫(yī)用棉簽,盡量在耳道口處輕輕轉(zhuǎn)一圈,如果覺得里面還有水,可以稍微再進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn),不要用力,一般棉簽進(jìn)去大概1到1.5厘米即可。



何麗玲表示如果適當(dāng)掏耳后仍感不適,可以側(cè)頭跳一跳讓水流出,做完以上措施仍感覺不適就要到醫(yī)院就診。


另外

醫(yī)生提醒

平常使用耳機(jī)時

盡量選用外掛耳機(jī)

減少對聽力的損害

而日常耳朵清洗方面也要注意


何麗玲:“我們建議一般用溫水清洗,然后拿手指輕輕沿著耳廓慢慢地按摩,然后到耳道,稍微可以拿溫水稍微抹一抹,按摩一下就可以了。”

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