我們當然知道大家最關心的是
孩子們怎樣才能吃得好,長得好
跟著兒保醫(yī)生和營養(yǎng)專家線下參與科學養(yǎng)娃的必備技能
及各家之所長
共商寶寶口糧之大事
寶寶的第一口輔食是不是可以吃肉啦?“嘗鮮”過《中國居民膳食指南(2022年版)》的寶爸寶媽們也許會有這樣的疑問。《中國居民膳食指南(2022年版)》在特定人群膳食指南模塊兒里,針對7-24月齡的嬰幼兒有一項核心推薦:滿6月齡起必須添加輔食,從富含鐵的泥糊狀食物開始。家長們都知道瘦肉含鐵豐富,所以有的寶爸寶媽們有了上述的疑問。其實,中山市博愛醫(yī)院(市婦幼保健院)兒童保健科營養(yǎng)與喂養(yǎng)??崎T診也經常遇到寶爸寶媽們咨詢孩子們關于飲食方面的問題。近日,盧凱珊醫(yī)生就接診到一位兩歲多的孩子小柔(化名),媽媽提出飲食疑惑:為什么我小孩子2歲多吃肉就不喜歡咀嚼,直接吞下去或直接吐出來;硬一點東西就不吃,青菜不愛吃呢?其實各種關于輔食的問題呢,跟以前小月齡時輔食沒添加到位有關!輔食添加是嬰幼兒成長的必經階段,為寶寶提供更多的營養(yǎng),鍛煉咀嚼能力,適應更多新鮮的味道,助力成長;與此同時也是爸爸媽媽的必修課。世界衛(wèi)生組織何中國營養(yǎng)學會建議,從寶寶滿6月齡起,在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎上添加輔食,以滿足寶寶生長發(fā)育對營養(yǎng)的需求。需要注意的是,輔食添加時機不應太教條化,各位家長應識別一些嬰兒需要輔食的信號:能穩(wěn)定豎頭,可獨立靠坐在餐椅上
能把食物握住并準確放進嘴里
用勺子喂養(yǎng)時能張嘴,舌頭不會頂出食物
看見成人食物想吃,有濃厚興趣
母乳喂養(yǎng)8-10次/天,人工喂養(yǎng)超過1000ml仍因饑餓出現哭鬧
對于特殊的兒童的輔食添加時間需要咨詢醫(yī)生,例如:早產兒或生長發(fā)育落后、急慢性疾病等特定健康問題嬰兒。第一口輔食應是富鐵泥糊狀食物開始,比如肉泥、肝泥、高鐵米粉等;每次只添加1中新食物,每種食物觀察3-5天,舊食物可以混合進食;首次添加食物選擇早上或中午,便于觀察有無不適癥狀。輔食的質地需隨年齡進階提升:由少到多,由一種到多種,由稀到稠,由細到粗,由軟到硬:輔食需要純天然的味道,避免放鹽、放糖及其他調味料。如果出現添加輔食后體重、身高增長異常、過敏、喂養(yǎng)困難需要及時到醫(yī)院就診進行干預。為提高中山市兒童照護人科學喂養(yǎng)知識水平和輔食制作技能,普及嬰幼兒科學喂養(yǎng)知識與技能,共同關注兒童營養(yǎng)與健康, 在2024年全民營養(yǎng)周來臨之際,中山市博愛醫(yī)院特舉辦幼兒均衡營養(yǎng)輔食制作大賽暨中山市博愛醫(yī)院第一屆武林“萌煮”輔食制作大賽。
發(fā)揮你的創(chuàng)意,啟動你的智慧,視頻要求:要求以字幕將材料、做法、注意事項詳細說明,并注明適合的年齡段。
比賽規(guī)則:掃碼發(fā)送海選作品,掃下方二維碼添加微信號后,發(fā)送“報名輔食制作大賽”并以家長們上傳輔食制作過程的圖片或視頻在5月12日前發(fā)送參賽作品完成報名。決賽:5月14號-16號發(fā)起網絡投票,由網友評出前十名輔食制作視頻參賽作品,并于5月19日進行決賽:現場制作與點評。輔食制作大賽獎品:評選出一、二、三等獎、最具人氣獎、最佳創(chuàng)意獎,并為所有決賽入選家庭準備精美禮品一份