煙草煙霧中含有多種可以影響人體生殖及發(fā)育功能的有害物質。吸煙會損傷遺傳物質，對內分泌系統(tǒng)、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統(tǒng)及胎兒組織器官發(fā)育造成不良影響。有充分證據表明，女性吸煙可以降低受孕幾率，導致前置胎盤、胎盤早剝、胎兒生長受限、新生兒低出生體重以及嬰兒猝死綜合征。此外，有證據提示，吸煙還可以導致勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產。

此外，有充分證據表明，吸煙可以導致髖部骨折、牙周炎、白內障、手術傷口愈合不良及手術后呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥、皮膚老化，幽門螺旋桿菌感染者吸煙可以導致消化道潰瘍。此外，有證據提示，吸煙還可以導致癡呆。

當吸煙者吸入煙草中的尼古丁，尼古丁會在10秒鐘內迅速隨著血液進入吸煙者的大腦中樞，與大腦內的尼古丁受體結合，刺激多巴胺的急劇、短期釋放，而多巴胺可以讓人產生欣快感。但是這種作用很快就會消失，從而使吸煙者在不吸煙時產生煩躁不安、易怒等反應，隨之本能的渴望就是再次吸煙。這就是煙草依賴。

煙草依賴不是一種行為習慣，而是一種慢性疾病。煙草依賴是造成吸煙者持久吸煙的重要原因。根據《中國臨床戒煙指南（2015年版）》，如果您在過去1年內表現出下列6項中的至少3項，那就說明您已經出現煙草依賴，需要進行治療：

①強烈渴求吸煙；

②難以控制吸煙行為；

③當停止吸煙或減少吸煙量后，有時會出現戒斷癥狀；

④出現煙草耐受表現，即需要增加吸煙量才能獲得過去吸較少煙量即可獲得的吸煙感受；

⑤為吸煙而放棄或減少其他活動及喜好；

⑥不顧吸煙的危害而堅持吸煙。

此外，影像學研究發(fā)現，吸煙會導致煙草依賴患者大腦結構和功能改變，表現為灰白質萎縮，額葉、顳葉和邊緣葉神經活動異常，島葉相關腦區(qū)功能連接顯著降低，證明吸煙成癮是一種慢性疾病，病變部位在大腦。

盡管煙草對健康的危害已被充分證實，但很多吸煙者明知吸煙有害，仍“照吸不誤”，部分煙草依賴者甚至在罹患吸煙相關疾病后仍不能戒煙。究其原因，就是并未建立起“煙草依賴是一種疾病，需要治療”的觀念，有些吸煙者想戒煙，但卻不會選擇去醫(yī)院就診，因為他們沒有意識到煙癮是一種病。

降低吸煙對健康危害的唯一手段就是戒煙或避免二手煙暴露，且戒煙時間越長，健康獲益越大。

那應該如何科學戒煙呢？目前有科學有效的戒煙治療方法包括心理干預、行為療法和戒煙藥物等綜合治療方法。對于未成癮的吸煙者來說，可以依靠毅力戒煙。但是對于罹患煙草依賴的吸煙者來說，當大腦中尼古丁達不到人體“需要”的水平時，人就會出現心情抑郁、煩躁不安、精神不集中等各類戒斷癥狀，這些癥狀最終會導致戒煙失敗。因此，尋求專業(yè)的戒煙幫助才有助于提高戒煙成功率。

在戒煙門診醫(yī)生首先會對煙草依賴者進行評估，包括吸煙情況、成癮情況和戒煙意愿等，再針對個體情況制訂個性化戒煙治療方案，包括處方戒煙藥物、行為干預和提供戒煙咨詢等。之后，醫(yī)生會對吸煙者進行隨訪，了解其戒煙情況，幫助解決戒煙過程中遇到的問題。在醫(yī)務人員的指導下，接受已經被明確證實有效的藥物治療，可以減少吸煙者的吸煙欲望和有效緩解戒煙過程中的不適，幫助吸煙者提高戒煙的成功率。

此外，隨著互聯(lián)網技術不斷發(fā)展，移動健康技術也豐富并拓展了現有患者的治療與管理模式，為患者管理提供監(jiān)測、監(jiān)督、考核、評價的便捷手段，從一定程度上彌補了醫(yī)療資源不足、交通不便利等帶來的問題，同時降低了醫(yī)療費用。煙民可以通過移動戒煙項目在線報名，并獲得個性化戒煙幫助。